Hyrox Day | Samstag 01.02.2025 | 9-16 Uhr |

HYROX DAY – Dein Einstieg in die Welt von HYROX
Entdecke das perfekte Trainingsevent, um die spannende Welt von HYROX kennenzulernen!
HYROX kombiniert Kraft, Ausdauer und mentale Stärke in einem einzigartigen
Wettkampfformat, das für Sportbegeisterte aller Fitnesslevel geeignet ist.
Wir laden dich ein, bei unserem HYROX DAY dabei zu sein – ein intensiver und inspirierender Tag, der dir eine klare Guideline für deinen Einstieg in HYROX bietet und dir die besten Voraussetzungen für eine persönliche Bestzeit gibt.
Was ist HYROX?
HYROX ist ein funktioneller Fitnesswettkampf, der Kraftübungen mit Laufintervallen kombiniert.
Es ist die perfekte Herausforderung für alle, die ihren Körper an die Grenzen bringen und neue Fitnessziele erreichen möchten.

Was erwartet dich beim HYROX DAY?
Einführung in HYROX: Erfahre, wie ein HYROX-Wettkampf aufgebaut ist und welche
Herausforderungen auf dich warten.
Trainings-Guideline: Wir zeigen dir, wie du dich optimal auf deinen ersten Wettkampf
vorbereitest – von spezifischen Trainingstipps bis hin zu Atemtraining, Mobility und
Regeneration.
Praktische Einheiten: Probiere HYROX-Disziplinen aus und lerne die richtige Technik sowie
Trainingsmethoden, um dein Fitnesslevel zu verbessern.
Theorie & Tipps: Lerne, wie du dein Training strukturierst, Verletzungen vorbeugst und deine Leistung maximierst.
Für wen ist der HYROX DAY geeignet?
Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst, nach neuen Herausforderungen suchst oder bereits sportlich aktiv bist – unser Event richtet sich an alle, die HYROX kennenlernen und Teil dieser Community werden wollen.

Sei dabei und entdecke dein Potenzial!

Dieser Workshop wird angeboten von:

Phillip Donschen & Luca Gerken