QiGong für Anfänger | ab 18.11.24 | 17.30 - 19 Uhr | 4 x |

QiGong Übungen vereinen Atmung und nach innen gerichtete Konzentration mit fließenden Bewegungen. Ziel der Übungen ist das freie Fließen der Lebensenergie Qi. Nach dem Prinzip von Yin und Yang verschmelzen dabei äußere Bewegung und innere Ruhe.